“Cách chống xuất tinh sớm”, làm sao để không “ngã ngựa giữa đường”, là những thắc mắc phái mạnh đang ngày ngày tìm kiếm. Việc phái mạnh “chưa đến chợ đã hết tiền” thường xuyên khiến bạn đời khó chịu vì không được thỏa mãn. Việc này diễn ra càng lâu, phái mạnh càng đối diện với nhiều nguy cơ.
Nguyên nhân xuất tinh sớm khi quan hệ
Xuất tinh sớm khiến “cuộc yêu” lâm vào bế tắc, nàng cảm thấy hụt hẫng vì chưa thấy gì chàng đã ra. Còn phái mạnh thì chán nản vì chưa làm “hài lòng” bạn đời. Có 5 nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng xuất tinh sớm:
- Tuổi tác càng cao, tinh hoàn dần lão hóa, khiến “chuyện ấy” không còn sung mãn.
- Thủ dâm thường xuyên, bạn tình có nhu cầu cao cũng dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm.
- Do dương vật nhạy cảm, dễ bị kích thích,.. dẫn đến tình trạng không kiểm soát được khi lâm trận.
- Tâm lý bất ổn, stress kéo dài hay dùng quá nhiều chất kích thích, rượu bia.
- Nam giới bị bệnh về viêm tuyến tiền liệt, viêm đường tiết niệu.
10 phương pháp chống xuất tinh sớm hiệu quả nhất
Hạn chế thủ dâm
Khi thủ dâm thì động tác tay thường nhanh và mạnh để đạt khoái cảm. Nếu thủ dâm quá đà có thể gây nên tình trạng suy giảm ham muốn tình dục.
Giữ tâm lý thoải mái, tránh stress
Tâm lý quyết định một phần quan trọng đến chất lượng cuộc giao ban. Nếu quan hệ khi đang căng thẳng, stress sẽ khiến “cậu bé” gặp trục trặc hơn trong chuyện ấy.
Thay đổi chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống bổ dưỡng, nhất là bổ sung những món bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe nền tảng, tăng ham muốn mỗi khi bắt đầu “chuyện ấy”.
Thay đổi tư thế quan hệ
Thường xuyên thay đổi tư thế sẽ giúp dương vật giảm bớt được sự cọ sát. Thêm vào đó, việc giảm bớt sự chú ý vào việc đang giao ban sẽ giúp phái mạnh giảm hưng phấn. Từ đó hạn chế được vấn đề xuất tinh sớm.
Quan hệ tình dục đều đặn
Thực hiên “giao ban” thường xuyên giúp “cậu bé” quen dần với môi trường bên trong “cô bé”. Thêm vào đó, quan hệ thường xuyên còn giúp phái mạnh làm quen với sự kích thích, ham muốn. Đây là liều thuốc kéo dài thời gian quan hệ đơn giản và hiệu quả.
Sử dụng bao cao su
Sử dụng bao cao su giúp phái mạnh giảm bớt sự kích thích khi tiếp xúc với âm đạo. Để cuộc yêu lâu dài, các quý ông có thể sử dụng cùng lúc 2 bao cao su hoặc dùng bao cao su có chức năng kéo dài “chuyện yêu”.
Tập luyện các bài tập cơ hoành, kegel
Phái mạnh nên tập luyện các bài tập có khả năng kiểm soát được sự xuất tinh. Khi quan hệ sắp xuất tinh, phái mạnh nên dừng lại rồi co thắt hậu môn thật chặt cho máu rút bớt đi và dương vật bớt bị cọ xát. Thực hiện đều đặn như vậy sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ.
Yêu lần hai
Phái mạnh có thể kiểm soát được thời gian quan hệ khi kích thích, vuốt ve liên tục người bạn đời trong cuộc yêu lần 2. Chính việc dương vật quen dần với môi trường âm đạo, ham muốn giảm khi yêu lần 2 giúp phái mạnh cải thiện được chứng xuất tinh sớm.
Ép chặt dương vật khi yêu.
Khi chuẩn bị xuất tinh, nữ giới dùng ngón tay bóp chặt đầu dương vật hay ức chế dương vật xìu đi. Sự co bóp này giúp phái mạnh kiểm soát được việc xuất tinh sớm rất tốt. Tập luyện phương pháp này lâu dài cũng sẽ giúp cuộc yêu bền bỉ đến bất ngờ.
Nghĩ đến chuyện khác khi quan hệ
Việc phân tán sự chú ý giúp phái mạnh lâu bị kích thích khiến lâu xuất tinh hơn. Chính vì vậy khi quan hệ không nên quá tập trung vào vấn đề ấy.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ khả năng yêu
Khi áp dụng nhiều phương pháp giúp kéo dài thời gian không hiệu quả, phái mạnh nên tham khảo các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên giúp sung mãn hơn khi lâm trận. Dâm dương hoắc, Bá bệnh,.. là những thành phần được tin dùng hàng nghìn đời nay trong điều trị xuất tinh sớm. Tuy nhiên, nên sử dụng các sản phẩm đã được khoa học chứng minh và thực nghiệm lâm sàng có tác dụng điều trị cụ thể, tránh “tiền mất tật mang”.
